回到杂乱的出租房，叶英九冲了个澡，然后就迫不及待坐到床上开始修炼。
“盘坐宁心，松静自然。
唇齿轻合，呼吸缓锦，
手须握固，眼须平视，
收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴，
绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎，
气行带脉，炼己功全
。。。。。。”
一切导引，以闭息为主；一切修养，以断欲为主。
息不闭则炁不聚；欲不断则精不住。
鬼神有性无命，草木有命无性，禽兽性少命多，唯人能全之。
性者属觉知，命者属形质。
顺时养元，而收真炁，旺时收，损时补，散时聚，合时取，元炁也。
存神泥丸，丹田炁升，神之所至，炁亦往之。
叶英九一边在心里默念口诀。
渐渐开始感觉丹田之中有一股暖流升起，天地间的炁也不断被吸收进体内，叶英九按照功法中的行炁方法将丹田里的气流控制往周身运行，最后又返入丹田。
第一遍运行的很慢，之后熟练了起来行炁的速度也快了不少。
第二遍。。。。。。
第三遍。。。。。。
一直修炼了一个晚上，直到第二天早上七点叶英九才缓缓睁开眼睛。
“呼~~”
缓缓吐出一口浊气。
“这就是炁吗？”
心念一动，就能感知到丹田内那股炁的存在。
“不错，一晚上时间已经达到一品术士境界就快突破二品了。”
叶英九满意的一笑，不知道是不是自己穿越的原因，感觉在精神方面的天赋简直恐怖，不但修炼速度奇快，而且修炼起来更是感觉不到累，反而精神奕奕。