只见苏宁手中正拿着一本泛黄的书籍，一看就是年代久远。
听到刘婉莹这话，旁边几人以为苏宁又拿出了什么好东西，当即凑了上来。
“《内家养生功》，一种只要坚持就能修炼出内气的功法，到时候强身健体延年益寿都不是问题，你要是每天练上两遍的话等到七老八十的时候容颜依旧。”
将手中的书籍递给刘婉莹，苏宁解释着说道。
“啊，真的假的？”
听到这话叶秀云惊声叫道，一脸的难以置信。
洪诗婷则是双眼一亮，死死的盯着刘婉莹手中的书籍，恨不得立马抢过来，实在是苏宁说的诱惑性太大了。
“看不懂。”
谁知道刘婉莹只是看了两眼就递给张倩倩说道，张倩倩这边看了一眼又递给洪诗婷。
“这是什么文字啊，没见过呢。”
看着里面的鬼画符，洪诗婷皱眉问道，又将书递给其他好奇的几人。
“小宁哥，看不懂啊。”
张青青撅嘴说道，就差催促着苏宁讲解一下了。
“这是先秦时候的文字，这书也是那时候的炼气士的。来，围成圈，我给你们好好讲解一下，以后每天至少要练上一遍。”
苏宁对着几人招招手说道，示意大家围成一圈。
“等下。”
洪诗婷出声阻止道，随即和刘婉莹相视看了一眼起身向外走去，不一会就听到了锁门声。
“行了，开始吧。”
在旁边坐下，洪诗婷迫不及待地说道。
在场之中苏宁已经有了内家真气，对此洪诗婷和刘婉莹还是十分羡慕的，如今有了修炼内家真气的养生功法，她们俩自然是高兴无比。
这《内家养生功》上面的字符平常时候苏宁哪里知道是什麽意思，不过现在有着系统帮忙自然是清楚无比，甚至对于呼吸吐纳的方法也是了如指掌。
洪诗婷和刘婉莹还好，两人从小到大都是练功，对于这方面基础自然不差，因此苏宁只讲了两遍两人就彻底理解。
张倩倩等人毕竟第一次接触这方面，因此需要花费的时间自然也多，不过这也便宜了苏宁，教导之下难免有肢体接触。
张倩倩姐妹就不说了，周瑶和宋依楠也是有过亲密举动的，唯独叶秀云和叶雨卿这边脸色羞红，犹如待宰的羔羊一般。
两人越是这样苏宁教的越慢，直至半下午时候才让几人彻底学会，其他的就需要每天自己练习了。
看到大家迫不及待地回房练习，苏宁想了一下进入洪诗婷房间。
“要干嘛？”
洪诗婷这边刚准备增加熟练度就见苏宁走了进来，当即开口问道，心中却是想着他又有什麽安排。
“这东西给你，你可别和别人说。”
将门关上，苏宁坐在洪诗婷身边拿出一枚戒指说道。
洪诗婷看去只见那戒指上面是一颗绿色翡翠，周身雕刻着各种花纹，看上去简约大气的同时又有着一丝古朴。
“我愿意，我愿意。”
不等苏宁再说什麽洪诗婷就兴奋的说道，随即伸出手指。
“愿意你个大头鬼。”
看她这作妖的样子苏宁没好气的说道，不过还是握住她的手将戒指戴了上去。
没等洪诗婷继续高兴，一股针扎的感觉从手指上面传来。