上辈子的时候，为了挣扎求活，他什么办法都尝试过。
武当山三丰派因为出了一个陈师行道长，在世界上都极有名气，所以他亲自上山求学。
在某种意义上，武当养生班确实为他多争取了一点时间。
清心、正念、站桩、行功、平衡膳食……
虽然没能帮助方星河挡住死亡，但是经过亲身体验，他也确认了，人家是真有东西、有真东西。
遗憾的是，那会儿他只学了养生功，对武当拳剑一窍不通。
现在有机会重来，自然要补上。
【个人能力】栏里空空的，不但看着不舒服，而且也太浪费统子爹的伟力了。
既然能加点，当然是学会越多东西越好，指不定什么时候就能起到大用，反正入了门就可以硬拉上去，精力完全顾得过来。
于小多亦步亦趋的跟在后面，问题多多：“哥，你咋知道的？”
方星河随口敷衍道：“多看书，多看报。”
于小多满眼憧憬，又问：“那，是不是学了武当真功夫，以后咱们想干谁就干谁了？”
“想什么呢？”
方星河哑然失笑。
“打普通人肯定没问题，但碰到专业练格斗的，赶紧抄家伙。”
“啊？！”于小多失望极了，嘟囔着，“我还以为武当功夫贼牛逼呢……”
方星河怕他打退堂鼓，耐心解释道：“道家功法是以养生为目标的根基训练法，协调身心、舒筋活络、补血调气、滋养五脏，只有极少一部分器械功法里带着技击理念。
聪明的国人从来都没有空手对敌的传统，也从不提倡这么干。
古代真正能打的东西是弓马娴熟、刀盾长枪。
拳法，只是抻筋拔骨手眼协调身步相合的基础训练。
基础练好了，肯定比普通人厉害，但也不是你挑战人家专业选手的理由。
都是那些气功骗子，为了赚钱神话了拳和功。
其实哪有那么邪乎？
要相信科学，而科学就是肉不能跟铁碰。
好好练吧，灵活有力，耳聪目明，健康长寿，比什么都强。”
怕死鬼方星河对于健康是真的魔怔，才13岁，考虑的净是103岁的事情。
不过他讲的都是大实话，武当道长亲口跟班上同学科普的。
人家特别坦然，明确解释道：“武术的精华都在兵器里，但是早都过时了，咱们武当太极是拳也是功，唯独不是搏击术，最不提倡用高强度训练去催发潜力，你们要明心正念，以滋养精气神的心态去练习。”
讲得明明白白：拳不能打，兵击不教，好好养生才是正道。