“做俯卧撑，对突破瓶颈大有裨益！”
在场的众人，皆无比惊异，快速做着俯卧撑，分享着自己的感觉。
短短半个时辰，在场的三十余人，已经有三人接连突破。
其中两人突破的是小境界，还有一人是大境界。
“快去试一试其他的运动。”
这些人，自然没有仅仅做俯卧撑，而是尝试其他运动。
引体向上，背着梯子做，有些难，但还是可以做到。
而做引体向上，也能够提升实力修为，而提升的侧重点，也不相同。
有的人选择引体向上，有的人选择俯卧撑。
“可是，这仰卧起坐？该怎么背着梯子做？”
“背着梯子？也不一定用背背，用脚背也行！”
“把梯子立起来，用脚勾着，做仰卧起坐！”
众人小心尝试。
结果发现，这样真的行，也可以快速增加修为。
有的人则把梯子平放在空中，用脚勾着做仰卧起坐。
反正，他们都是修士，就连舞蹈生都感觉困难的姿势，他们都能够轻松做出。
场上，众人不断做着运动，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上……热火朝天。
锦璃看向了秦姨，她问道：“秦姨，如何了？”
此刻的秦姨脸色红润，身上的修为愈发精深。
她继续做着运动：“老身直感觉……神异！
恐怕，无上皇者，都未必有这种手段。
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陛下的那位好友，真乃世外高人。”
想到齐原，锦璃的神色有些复杂，一种浓郁的自卑感袭来。
不过想到自己如今的困境，她没有时间去想其他的。
“秦姨，在这里，你大概多久，能够突破到皇级？”锦璃问道。
唯有到达皇级，几日后的约战，他们才能完胜。
“只需两日，我必能踏入皇级！”秦姨自信说道。
原本，她就在王级后期。
在轩辕禁，提升修为如喝水。
突破到皇级不在话下！
那可是皇级呀！
她内心无比激动。
锦璃听到这，心里的石头落地。
她看着众人，想到了什么，轻声说道：“有件事，忘记告之你们。
在轩辕禁，做这些运动，提升修为，有一定的副作用。”
听到这句话，在场的众人心中原本的喜悦冲散了一些。
对呀，这才合理。
如果没有副作用，就能提升这么多修为，这才不合理。