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“……”

“所以我这不算最差。”

……不是,这比较完全不符合现实啊!

“咳咳咳,那个路路,先别说这个,你来,是不是准备教我跑步?”

“是。”路云说,“去楼下。”

“那行,我顺便把垃圾给丢了。”刘宇一在出门前不忘这个。

路云见他率先窜出了门,对这一点表示很赞同:

“这个习惯很好,希望继续保持。”

“夏天,一定记得勤洗袜子,勤收拾房间。”

刘宇一:“。”

怎么就留下了这种刻板印象呢?

小区里开阔的场地挺多,他俩进了羽毛球场。

正式教授跑步之前,路云先问他几个问题:“开始之前,了解一下基本情况,你健过身吗?”

“偶尔。”

“平时有跑步的习惯吗?”

“偶尔吧,会晨跑,其次是学校大课间跑。”

“好的,平时跑步的时候,配过速吗?”

“没唉。”

懂了。

是接近零基础的教学。

路云上上下下地打量了一圈他面前的刘宇一。

旺福看上去体格是不错,当年那个文文弱弱、瘦瘦小小的模样不复存在,不过,依据他这些年健身的观察,有的人体格虽然强壮,但肌肉都是虚的。

真正看体力耐力的时候,可不是只是靠肌肉。

路云目光透过他宽松的校服t恤,似乎也看不出什么,问他:“我能捏一捏你吗?”

“你要捏我?”

刘宇一诧愕地眨眨眼:“捏我哪儿?”

路云见他表情,心想,他该不会是想歪了吧?连忙说:“肌肉。”

“肌肉?学跑步,跟这个……有啥关系?”

“当然有。”路云正儿八经地跟他解释起来,“骨骼肌,体重,体脂率,对运动机能都有影响。”

“行啊。”

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