日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

腊文小说>ai崽崽代做>7080

池光河一愣,他瞬间理解了,是啊,程泽双腿残废,吃多了荤菜或是其他热量高的食物,是很容易长胖的,而搞科研的人,是必须要保证一个健康的身体的。

池光河笑了笑:“你放心,我有办法!”

程泽夹起一小块西兰花,细嚼慢咽:“你能有什么办法?”

“一会儿试试就知道了!”池光河露出了一丝坏笑。

吃完饭后,池光河抱着他下楼,推着他回到宿舍。

程泽没有午睡的习惯,他继续坐在书桌前看书,池光河干脆就不走了,躺在旁边只有床板的空床上,小憩了一会儿。

睡醒后,他便拉着程泽,让他试试健身。

他将程泽抱到床上平躺着,自己则跨坐在他的大腿上:“试试,仰卧起坐?”

程泽知道,仰卧起坐主要靠腹部和腰部的力量,可以锻炼这一块的核心肌群。

他试着做了一个仰卧起坐,起身那一瞬,突然靠近池光河的脸颊,他不好意思地垂下眼眸,接着做第二个、第三个。

每一个仰卧起坐,他都是垂着眼眸坐起来。

池光河盯着他的脸,忍不住仰天而笑:“程泽,你好厉害。”

“你看,其实你也可以健身的!以后每天我都可以来督促你健身哦!”

做完一系列的仰卧起坐,程泽重重喘息,太久没有锻炼过,身体难以承受过多负担。

他的胸口有节奏起伏,池光河依然坐在他的大腿上,这姿势和喘息不禁让人想入非非。

“你还不起来?”程泽冷言说道。

池光河依依不舍地站起来,扶着程泽坐好,“还可以进行哑铃、杠铃等上身力量训练哦!我可以当你的私人健身教练,嘿嘿,免费的。”

“不需要。”

“你需要。”

池光河反复给他洗脑,并当着他的面下单了哑铃等健身器材。

“以后可以多多吃肉,营养更均衡一点嘛!”

从此,池光河就开始了陪程泽健身的日子。

池光河就这么闯进了程泽的生活,安排他的饮食,帮助他锻炼身体。

大年三十晚上,学校领导班子组织了一场聚餐,让留校的师生和后勤一起在食堂吃了个饭。

程泽没有去,池光河吃了几口,带了点食物回来投喂程泽。

两人在宿舍里,吃着年夜饭。

“程泽,你家里没人了吗?为什么不回家过年呀?”池光河给他夹菜,问道。

程泽冷冷地瞥了他一眼:“吃饭。”

池光河嚼啊嚼:“我家是因为,爸妈在我很小时就过世了,一直生活在我舅舅家,我不喜欢我舅妈,所以就不想回他家过年啦!”

池光河嘚啵嘚啵给他讲了一大串小时候的故事,自己讲得咯咯直乐,程泽全程面无表情。

不过程泽都听了进去,看来是个跟自己差不多,童年没有多快乐的小孩。

但他很佩服池光河的一点就是,这样的环境下,他依然能保持如此乐观的性格。

年夜饭在池光河笑声说话声中度过,简单却又温馨。

这个寒假,两人的关系有了质的飞跃,虽然程泽通常保持着一副爱答不理的模样,但至少不会再赶他走了。

新的学期开始,赵习回到宿舍,发现池光河竟然经常不在宿舍,隔三差五就呆在程泽宿舍,很晚才回来睡觉。

“怎么过了一个寒假,你们这么熟了?”赵习躺在床上,质问刚回来的池光河。

池光河找衣服去洗澡,他甜甜一笑:“那当然是我征服了程泽啦!”

“你要抛弃兄弟我了吗?”赵习不满地望着他。

池光河咯咯笑:“当然不是,我们在搞学习啦!你要是想学习,也可以加入我们哦!”

“那我也要搞学习!”

书友推荐:岁岁平安投喂流放罪臣后,她被迫现形了无敌六皇子逐澳游戏以婚为名古代猎户的养家日常龙凤猪旅行团千里宦途黑心大小姐带着空间下乡啦触手怪她只想生存骤落私吻蝴蝶骨蝶变大王万万不可!官婿美人香见微知著(弟妹 H)巅峰红颜:从咸鱼翻身开始结局前炮灰们掀了马甲嫁给铁哥们一品红人
书友收藏:吃了肉,就不能吃我了天才少年,开局便是救世主升迁之路被嫡姐换亲之后异世特工认知性偏差官路红途绝品宏图云婳谢景行穿越崖山:我赵昺绝不跳海潘多拉的复仇(高干,nph)四合院之我是猎人医道官途官道之权势滔天官路扶摇当明星从跑龙套开始没你就不行之新征途诱奸儿媳潘多拉的复仇千里宦途