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天光大亮，红日初升。
扫荡一切魑魅魍魉，阴邪之气。
纪渊洗漱完毕，就在院子里摆开架势，打了一套百步拳。
气血勃发，劲风呼啸。
自从昨晚见识过城隍庙、阴市、阴魂那些诡物。
纪渊对于武道修持更为热切。
他坚定认为一切问题都源于火力不足。
若是能够成就大宗师，气血迸发如天地烘炉，什么妖魔鬼怪近得了身？
“做人不能好高骛远，定个小目标，首先内炼大圆满！”
纪渊打完拳，呼出一口白气。
笔直如剑，发出半尺，凝而不散。
这是内脏强大的征兆！
“终于把五脏炼通透了！”
纪渊颇为满意，缓缓收拢四肢百骸的滚动气血。
有些发红的皮肤，慢慢恢复正常。
每日不断的呼吸内炼，开始卓见成效。
随着五脏通透，勃然欲发的精力更加饱满。
双眼之中，神采飞扬，透出旺盛的生机。
武者的强壮和弱小，只在乎精气神的区别。
就像纵欲过度之人会觉得身体被掏空，说话有气无力，记性也会减弱一样。
精气神不足，头脑不够清醒，练功效果就差。
因而体魄强壮，方能滋养精神。
“【龙精虎猛】配合【钢筋铁骨】，保证了我的精气神充足圆满，不会疲累，头脑灵活，武功上手的速度也变快了。”
两道白色命数的加持下，纪渊内炼的效率和进度，足以用突飞猛进来形容。
平庸之辈内炼十次，大概只能成三四次，而他却从未失败过。
每回呼吸导引，杂念摒弃干净，做到身心空明。
全身的筋骨皮膜随着内气颤动，被反复捶打锻炼。
一次内炼，比旁人四五次的效果都要好。
说是事半功倍毫不为过！
别看去除杂念这一步说起来简单，真个尝试才知道其中艰难。
佛门有言，心猿意马。
就是说人之心思流荡散乱，浮躁如猿猴，奔驰如烈马，很难平静安定下来。
所以无论和尚，或者道士。
他们修行的第一步，就是入定打坐，降伏心念。
静不下心，内炼就很难成功。
“即便内气积蓄再深，也只能覆盖五六成，通达五脏，难至六腑。”
纪渊收功沉思，眉头微皱，似是有些烦闷。
由许献热心赞助的《金钟罩》不过下品层次，如今已经跟不上他的修行速度了。