就这样持续了一会。
我就说：“背面已经锻炼完了，接下来请魏小姐翻身平躺在瑜伽球上，然后将双脚搭在我的肩上，我为你的腰部进行更深的锻炼”
说完，魏阿姨缓慢的翻过身来，只见那胸前的肉球弹了起来，我舔了舔嘴唇，似乎在等待着丰盛的“晚餐”。
这是魏阿姨说道：“教练，请你帮我抬脚放你的肩上吧，我最近没怎么锻炼，脚使不上劲”
听她说完，我立马把那个玉腿抬到自己的肩上，肉棒也紧贴着她的私处，然后说道：准备工作已经完毕，现在就开始锻炼。
我扶着魏阿姨的腰，然后将她来回的拉动，肉棒也这样慢慢地变大了，差点就从短裤中跑出来了，我一遍闻这玉腿的气味，一边撞击着魏阿姨，然后听到了一些微小的声音，我寻找着声音的出处，这才发现，原来是魏阿姨的呻吟声，只不过声音并不大。
我心想：这货居然会呻吟，看来丈夫不在家，一个人也是饥渴难耐了，看来我离完成任务又进了一步。
撞了好一会儿，说道：“魏阿姨，丝袜在我肩上摩擦会影响到你的腿部的形状，必须得脱下来，这样才能是你的腿部在我的肩上得到更好的按摩”
说完，魏阿姨看向腿在我肩上摩擦地丝滑声，说：“那就按照教练的来吧，麻烦教练了”我急忙说道“不麻烦”
我先把魏阿姨的高跟鞋脱了，然后从魏阿姨的腰部，将那对黑丝慢慢地给脱了下来，然后趁魏阿姨不注意将其揣进了自己的兜里说道：“教练有点尿急，先去上个厕所，你先把之前的教学先回顾一下，我去去就来”
魏阿姨看着我那略些难受的表情，就点了点头，自己就继续躺在瑜伽球上锻炼了。
这时我急忙跑进卫生间然后拿出刚刚从魏阿姨腿上脱下的丝袜，拿在自己的鼻子上狠狠地吸了一口，闻着那私处的香味，不经脱下自己的裤子，坚定地肉棒弹了出来，我疯狂地拨弄着，然后将丝袜套在肉棒上，不挺地撸着，肉棒享受着那丝滑的感觉不经渐渐地流出了几滴白色的液体，然后就射精了，在魏阿姨的丝袜上射了一堆，丝袜的香味也逐渐被肉棒的恶臭味所覆盖，然后我将被沾满白色液体的丝袜，用水搓了几下，然后就扔进洗衣机里，就打开门走了出去。
看到魏阿姨下身只剩下一条蕾丝内裤，肉棒又渐渐抬起头来，然后用手抚着魏阿姨的肥臀，说：再用瑜伽球锻炼一会儿，我们开始用仰卧起坐器材锻炼。
见魏阿姨点了点头，我就自然地摸着她的肥臀，时不时用肉棒撞击那私处，虽隔着裤子，但也非常的爽。
我持续撞了一会儿，就说：“瑜伽球就先锻炼到这里了，接下来进行仰卧起坐锻炼”
魏阿姨从瑜伽球上起来，说：“教练，我先把裙子和丝袜穿好，然后再开始锻炼吧”
说完她准备将裙子穿上，我急忙说：“不用了，接下来的锻炼要想使效果极大化，必须通过一些肢体的触摸，然后将僵硬的身体软化，才是锻炼的目的”
说完，我拿着魏阿姨的裙子折叠好放在沙发上，然后和她来到了仰卧起坐器材旁，我看着这个器材，暗想着我那邪恶的计划。
仰卧起坐器材送了一个垫子，貌似是为了方便顾客锻炼才送的。
我看到垫子皱巴巴的，不是很平整，就跟魏阿姨说：“魏阿姨，你去把这个垫子弄平，然后我们好像上面进行我们的仰卧起坐锻炼”
说完，我就见到魏阿姨趴在了垫子，梳理着垫子的四角，从后面看着她那只剩蕾丝内裤的肥臀，不经抹了抹嘴唇，凝视着那摆动的臀部，渴望着那蕾丝内裤遮掩的森林。
这时魏阿姨站起身来，似乎垫子已经铺平了，我也急忙收回目光，从旁边拿起了仰卧起坐器材，给魏阿姨示范了一下，然后她就开始锻炼了。
我急忙说“为了跟你增加难度，为了你的身体得到充分的锻炼，这次我将使用我自带的“按摩棒”，你的目标将以吸到“按摩棒”为主，这样你才能效果最大化，“按摩棒”的大小将决定于你的锻炼是否努力，你必须维持“按摩棒”处于增大的形状”
我见魏阿姨认真地点头，然后我就把仰卧起坐的器材安装到她腿上，将器具的拉把给她。让她边拉边让腿保持笔直形状。
我让魏阿姨先坐垫子上，保持90度的坐姿，然后跨到她的面前，我脱下裤子，这是膨胀的肉棒脱颖而出，瞬间打到了魏阿姨那洁白的面庞，然后指着肉棒介绍道：“这就是你的目标，你在仰卧起坐的时候，起来时必须“按摩棒”吸入口中然后再吐出，依次循环，“按摩棒”必须保持抬头的现象，不然你的锻炼将会失败”
我见魏阿姨盯着我的“按摩棒”一动不动，只会点头，然后自己就躺了下去，带着我的任务进行了仰卧起坐锻炼。
她起来了，就张口朝我的肉棒吸了几口，然后就躺了下去，再起来吸几口，依次循环，肉棒没得到满足，从膨胀变成了软趴趴，于是我打算换一种姿势来占魏阿姨的便宜。
我说：“待会你起来了我用手按住你的头，这样就能固定住你的身体，然后将坐姿保持90度，你就一直将腿伸直。过会儿我会将你的头放开，你再躺起继续锻炼，就这样周而复始，即能帮助你锻炼，又能完成我给你的任务”
魏阿姨看着一脸认真说道的我，不经说道：“为了锻炼出更棒的身材，我必须听教练的话，多谢教练能够帮助我锻炼”
说完她就躺下了，然后起来，她用嘴巴对准肉棒，我趁机按住她的头，让她吸允着我的肉棒，我享受这过程肉棒也从软趴趴逐渐抬起头来，然后变得越来越大，就这样，魏阿姨帮我吸了很多次。
肉棒也就这样支持处于膨胀状态，我暗想：得想办法进入那“森林”。
这时，我后退了几步，说道：“接下来我们换另外一个姿势，你魏小姐你坐在我的身体上，然后躺在我的身体上做仰卧起坐，我扶着你的腰，让你保持90度的坐姿”
我见魏阿姨盯着我的肉棒发呆，我心想：“老公常年不在家，自己的性欲得不到发泄，看到肉棒就会脸红，紧张”
魏阿姨开口说：“我害怕教练身体承受不了，要不继续刚刚那种姿势的锻炼吧”
我急忙打住她，说：“魏阿姨，我可是教练，身体好着呢，不用为我担心，我这样也都是为了帮魏小姐锻炼身材，牺牲一点不怕什么”
说完，我就急忙躺在了仰卧起坐的垫子上，抬头看着这位上身穿着紧身衣，下身只有蕾丝内裤的少妇，甚至有些期待着后面的锻炼。
魏阿姨见着我躺在垫子上，说道：“那就麻烦了教练”
说完她跨到我头上方，我紧盯地那蕾丝内裤遮掩的森林，然后她就慢慢地横躺在我的身体上。
魏阿姨平躺着，内裤恰好碰到我的肉棒，我扶着她的腰，然后慢慢帮助她做仰卧起坐，内裤将我的肉棒摩擦得越来越大，甚至快要发射出来了。
我暗想：“这是个好机会，可以让我顺利操到魏阿姨。我扶着她的腰做了一会儿，然后开口说道：魏小姐，你的内裤会对“按摩棒”造成损伤，必须将其脱掉，然后方便“按摩棒”给予你最好的锻炼”