怀着这样的想法，他参悟《天生地养胎息大法》来，便带着些许怨怒。
一次他看到当中内容“初学调息，须想其气，出从脐出，入从脐灭，调得极细”，忽然身随心动，竟自开始调息起来。
他努力闭气一口，试图以脐呼吸，数到八十一。然而，气息却在体内乱窜，无法控制。
一阵剧痛从腹部传来，宁拙感觉到体内的气息如同脱缰的野马，四处冲撞。
他额头冷汗直冒，心中却一横，悠然不肯放弃，咬牙继续强行运功，试图将气息纳入丹田。然而，气息非但没有顺从，反而愈狂暴，仿佛要将他的身体撕裂。
他的脸色逐渐变得苍白，嘴唇紫，体内的气息仿佛一张无形的大网，将他紧紧缠绕。他试图以口鼻吐气，却现气息堵塞，无法顺畅呼吸！
“啊。”他大叫一声，体内乱窜的气息终于爆。
宁拙只觉胸口一阵剧痛，紧接着，一口鲜血喷涌而出，染红了面前的地面。
他的身体剧烈颤抖，在此刻失去了控制，整个人如同被抽空了所有力气，瘫倒在地。
宁拙眼前一片模糊，意识渐渐模糊。他听到耳边传来阵阵轰鸣，仿佛天地间的一切都在远离他。
他明明睁着双眼，但此刻双目黯淡到了极致，令他自己置身于无尽的黑暗之中，四周寂静无声，唯有自己无比虚弱的喘息声在回荡。
他体内的气息虽然不再作乱了，但痛觉惨烈沉重，仿佛无数利刃在切割、穿刺他身躯的每一部分。
剧痛几乎令他要昏厥过去。
“挺住……要挺……住。”宁拙强自振奋精神。
他非常清楚，此时必须要尽量吞服丹药，进行疗伤。若不能成，稍有拖延，伤势就会疯狂加重，今后疗伤，付出的代价可就大了。但他没有办法动弹，一点点的力气都没有。
他的视野稍微恢复了一些光亮，但仍旧相当模糊。
眩晕感越强烈！
就在他支撑不住，要真正昏死过去时，一个让他无比熟悉，无比亲切的身影，闯入他的视野中。
“老、老大。”他开口，声音无比轻微。
孙灵瞳大惊失色，他在龙舱忽然心头乱跳，感到不妙，极思考，企图查找自身不安的来源。
他立即查看蚌珠中的龙鼋火灵，现后者还在休眠。
“小拙！”
孙灵瞳忽叫了一声，便果断离开了龙舱，奔到修炼舱室。
门一开，他就看到宁拙倒地不起。
宁拙面前的血迹，还有他满脸金纸之色，浑身大汗的模样，让孙灵瞳大感心痛。
孙灵瞳立即出手，查看宁拙身体状况，取出丹药，灌输法力，帮助后者消化药力。
宁拙倍感安心，沉沉睡去。
待他醒来，却是已经过了一天一夜。
他感觉好多了！
虽然身体仍旧虚弱，但惨烈的痛楚感受已经十不存一，脑袋仍旧残留着眩晕感，以至于起身走路的时候，感到头重脚轻，但比之前走火入魔时，要好上太多。
“老大。”宁拙缓慢踱步，走到龙舱中。
孙灵瞳在宁拙刚刚走出起居的舱室，走在廊道中，就已经在龙舱中觉了。
等到宁拙打开门，进入龙舱，他却是头也不回，冷哼一声。