原来群主，只是有一个和当代女子，差不多的毛病。
既酷爱美食又想保持身材。
不能太油太腻又想要食材里面有各种味道能满足自己的味蕾。
既然这样那自己不如做个减肥餐给她好了。
想到这里陈舟准备做一份蔬菜沙拉。
可沙拉没有沙拉酱也是白搭，陈舟便唤出小七。
“帮我兑换一瓶沙拉酱。”
【恭喜宿主成功兑换商品沙拉酱一瓶】
【消耗体力值三百点】
【使用方法：涂抹于沙拉碗中即可】
【注意：宿主的厨艺属性远超普通人水平，需要注意调整厨艺属性！】
陈舟看到这条信息，眉头挑起，看了看小七！
这家伙，越来越神秘了。
不过也不管那么多！先把沙拉做出来再说！
陈舟先把薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。
接着将清洗干净的生菜叶排放在盘底，并放少许玉米粒;然后再加入小黄瓜、圣女蕃茄、三椒丝。
把鸡肉丁炒熟拌入，淋上作法的薄荷优格酱汁。
一份薄荷香料蔬菜沙拉就做好了。
薄荷能刺激我们味觉和嗅觉，而口腔黏膜也能通过薄荷的刺激从而增强食欲，改善消化系统。
特别是对于经常胃胀气的人来说，薄荷能有效帮助他们解决这个问题。
陈舟将切好洗净的土豆，胡萝卜，黄瓜切成丝！
随后陈舟从储物背包里面取出几个西红柿。
在这个世界中，西红柿和胡萝卜都属于常见蔬菜，但西红柿却非常少见。
首先是因为味道有点微酸直接食用并不讨大众喜欢，其次是价格低廉没有利润，所以大部分的人都选择了，放弃种植。
陈舟简简单单做了一盘凉拌西红柿。
凉拌西红柿虽然简单，但胜在味道鲜嫩爽口，营养丰富。
不过最重要的是，凉拌西红柿里含有丰富的维生素b和蛋白质。