陆袖的第一个目标,就是速度达到普通人都有的5点。
她短距离奔跑的话,爆发很快,但是后续不足,跑不了多远就会狂喘粗气,心肺功能根本不行,所以她决定从慢跑和简单的健身运动开始。
打定了主意之后,陆袖吃了一条昨天晚上提前烤的鱼,又磨磨唧唧地在床上滚了半天,最后决定面对现实。
她狠了狠心,花了20点,从系统商城里买了一双跑步鞋,她的存款也变成了163个生存点。
陆袖以前也试图减过肥,该怎么运动、拉伸之类的也了解了不少,但就是坚持不下来,总是三天减肥两天摸鱼,效果自然也就没有。
然而现在提高身体素质和生命挂钩了,陆袖就不得不将它作为一切的大前提来努力了。
她先做了一套拉伸运动,让僵硬的身体有了运动准备,然后又活动了周身的关节,最后她在原地慢慢地做了一些简单的活动,整个热身才算彻底完成了。
陆袖本来体重基数就比较大,如果前期的热身和拉伸做不好,到时候不慎伤了膝盖之类较为脆弱的地方,那就只能在原地等死了。
她做完热身,才开始慢慢地跑起来。
第一次慢跑,她打算先跑半个小时,如果跑不动,快走也要走完。陆袖的体重基数大,如果一上来就长时间快跑,膝关节会受不了,还容易产生畏惧心里,实在是得不偿失。
第一次慢跑很快就结束了。
不知道是不是因为体质上涨到了9,陆袖竟然觉得慢跑没有她想象的那么难以接受,跑完半小时以后,她又加了一刻钟,也顺利地跑完了。
她看了一眼速度的数值,没有变化。
陆袖并没有气馁,要是跑个几十分钟数值就能变化,那空间才出问题了。
因为陆袖六点左右就从冥想中被唤醒了,因此做完这些事情,时间还不到上午十点。
没想到自己还有这么勤快的一天,陆袖无奈地摇了摇头。
要知道她本人其实并不是那种自律的人,从她发胖的身材就能看得她的得过且过。
她不仅爱吃东西,还很懒。除了和初恋分手之后怒减十斤之外,对自己的身材再也没有做过任何努力了。后来她还沉迷上了烘焙甜点,生活更滋润了。
或许是天赋和智力的增加带来了足够的理智,又或许是巨大的不安全感,陆袖非常清楚,想在这个环境下活下去,就必须自律起来。
太阳已经升起来了,陆袖结束了训练,决定再去一次昨天发现的小溪。
一来能将喝空了的装蜂蜜水的瓶子装满,二来能顺便砍伐一些竹子用来做篱笆和陷阱。
那些竹子不但可以做陷阱,还能做竹筒、餐具等等,很是方便,陆袖不想错过前期收集物资的机会。
以空间的狡诈,说不定过后就会给他们来个□□之类的,到时候别说竹子,就是树皮都够呛。
她现在的力量已经达到了普通人的15倍,那么砍竹子应该会快很多才对,陆袖这么想着,便按着昨天走过的轨迹,开始往小瀑布那边走去。
不多时,昨日见过的小瀑布就出现在了眼前。在瀑布的映照下,水流自上而下,像是一条水晶带子,煞是好看。
陆袖被这美景吸引了,她心情愉悦地在水潭旁边蹲下,取出瓶子,准备打水。
她刚蹲下,就感到脑后有一股风!自从学了基础冥想,她总觉得自己的感知能力似乎更强了。
陆袖心中一紧,赶紧就地一滚,反手给了刚才的位置一枪!
这一枪一出,她就感觉不好……
扎空了!
陆袖只觉得肋骨被什么东西狠狠地打了一下,实在太疼了,加上没有防备,她忍不住“啊”地一下,叫出声来。
这回她看清了,偷袭她的是一个穿着红色厚长裙的女人!
红裙女人左手拿着一个剑鞘,右手是一把长剑,很明显,刚才就是那个剑鞘怼的她。
见陆袖惨叫一声,女人脸上顿时露出了得逞的笑容,她得意洋洋地说道:“我的天赋就是强力击打必骨折,你的肋骨已经断了,别挣扎了。”
陆袖还没说话,女人又说道:“把你的物资拿出来,我饶你一命!否则等我队友回来,你死的更快!”