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腊文小说>从俯卧撑开始肝经验>第199章 技能特效记忆宫殿

第199章 技能特效记忆宫殿(第2页)

说起来,其实昨天下午差不多就已经到时间,算是实质性解封了。

守在外面的那些警察,也早已66续续地撤离。

方诚为了安全起见,直到今天早上才重新恢复正常的训练计划。

此刻,目光在筒子楼左右两边街道上逡巡数遍后,再次证实心中猜想。

这件事算是告一段落了。

估计,因为“面具男子”深夜出现在西关区后,特搜队就把主要怀疑的目标从位于江北的旧厂街转移开。

方诚眯眼望着窗外晨光,轻舒一口气。

随后,定睛看向浮现在视野中的淡蓝色光屏。

一条条提示信息依次掠过。

【泰拳经验+8】

【太极拳经验+7】

【俯卧撑经验+19】

【深蹲经验+22】

【举腿经验+1o】

【引体向上经验+1o】

【背桥经验+19】

【倒立撑经验+2o】

【气功经验+3】

这些就是今天恢复晨练后,所收获的所有经验值。

出于谨慎考虑,方诚暂时没有继续去天台上锻炼,而是待在家里进行练习。

故而“引体向上”和“举腿”这两项技能,增加的经验相对而言比较少。

毕竟家里的木质门框,可禁受不住自己身体加数百斤负重物的摧残蹂躏。

方诚于是把多出来的精力放在其他几项健身技能上。

3oo次负重5oo斤的杠铃深蹲,3oo次负重2oo斤的六指俯卧撑,15o次负重2oo斤的倒立撑,6oo次铁板桥起立。

如此高强度的锻炼,倒是让自己感受到足够酣畅淋漓。

全身毛孔都像是被激活了一般,畅快地呼吸着。

数日来被封锁在楼里,一直积蓄的压抑与憋闷得到尽情释放。

疏于锻炼的身体并没有因此觉得很疲惫,反而像是再次开启引擎,注入一股全新的活力。

除此之外。

对于格斗技能的训练计划,方诚也做了合理的调整。

更加侧重于等级较低的“泰拳”与“太极拳”,以此提高平时打空击的效率。

期望能够加快两项技能升级度,进一步增强自己的实力。

对着窗外呼吸新鲜自由的空气,继续练了会云遮雾绕的气功,舒缓四肢肌肉筋骨。

方诚随后抬起手,抹了把汗液蒸后依旧黏糊糊的脸庞,转身走向卫生间。

外公前天晚上已经从重症监护室出来,转移到普通病房。

今天下午就可以过去探望,老人家差不多应该能和自己讲讲话了。

所以,现在得收拾下自己的仪表。

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