日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

腊文小说>从俯卧撑开始肝经验>第199章 技能特效记忆宫殿

第199章 技能特效记忆宫殿(第2页)

说起来,其实昨天下午差不多就已经到时间,算是实质性解封了。

守在外面的那些警察,也早已66续续地撤离。

方诚为了安全起见,直到今天早上才重新恢复正常的训练计划。

此刻,目光在筒子楼左右两边街道上逡巡数遍后,再次证实心中猜想。

这件事算是告一段落了。

估计,因为“面具男子”深夜出现在西关区后,特搜队就把主要怀疑的目标从位于江北的旧厂街转移开。

方诚眯眼望着窗外晨光,轻舒一口气。

随后,定睛看向浮现在视野中的淡蓝色光屏。

一条条提示信息依次掠过。

【泰拳经验+8】

【太极拳经验+7】

【俯卧撑经验+19】

【深蹲经验+22】

【举腿经验+1o】

【引体向上经验+1o】

【背桥经验+19】

【倒立撑经验+2o】

【气功经验+3】

这些就是今天恢复晨练后,所收获的所有经验值。

出于谨慎考虑,方诚暂时没有继续去天台上锻炼,而是待在家里进行练习。

故而“引体向上”和“举腿”这两项技能,增加的经验相对而言比较少。

毕竟家里的木质门框,可禁受不住自己身体加数百斤负重物的摧残蹂躏。

方诚于是把多出来的精力放在其他几项健身技能上。

3oo次负重5oo斤的杠铃深蹲,3oo次负重2oo斤的六指俯卧撑,15o次负重2oo斤的倒立撑,6oo次铁板桥起立。

如此高强度的锻炼,倒是让自己感受到足够酣畅淋漓。

全身毛孔都像是被激活了一般,畅快地呼吸着。

数日来被封锁在楼里,一直积蓄的压抑与憋闷得到尽情释放。

疏于锻炼的身体并没有因此觉得很疲惫,反而像是再次开启引擎,注入一股全新的活力。

除此之外。

对于格斗技能的训练计划,方诚也做了合理的调整。

更加侧重于等级较低的“泰拳”与“太极拳”,以此提高平时打空击的效率。

期望能够加快两项技能升级度,进一步增强自己的实力。

对着窗外呼吸新鲜自由的空气,继续练了会云遮雾绕的气功,舒缓四肢肌肉筋骨。

方诚随后抬起手,抹了把汗液蒸后依旧黏糊糊的脸庞,转身走向卫生间。

外公前天晚上已经从重症监护室出来,转移到普通病房。

今天下午就可以过去探望,老人家差不多应该能和自己讲讲话了。

所以,现在得收拾下自己的仪表。

书友推荐:青花冷(先婚后爱H)官途,搭上女领导之后!直播写纯爱文的我在虫族封神替嫡姐爬上龙床,她宠冠后宫千里宦途蝶变闪婚后,财阀大佬沦陷了无敌从觉醒武器大师开始逐澳游戏没你就不行之新征途七零宠婚:撩硬汉!生三胎在北宋当陪房结局前炮灰们掀了马甲龙傲天的反派小师妹燕尔(古言1v1)翡翠衾(nph)袅袅春腰琉璃阶上认知性偏差婚后心动:凌总追妻有点甜
书友收藏:从边军走出来的悍卒你男朋友下面真大(校园 np 高h)官路浮沉退婚后,我娶了未婚妻的堂妹一品红人升迁之路癌症晚期,前任女友疯狂报复我全职法师官场:从离婚后扶摇直上认知性偏差一品红人就职供销社,我在60年代搞代购官梯险情没你就不行之新征途替嫡姐爬上龙床,她宠冠后宫官途之平步青云医道官途官婿美人香全文完结蝶变官场:救了女领导后,我一路飞升